¿Te ha pasado que dices:
Esta vez sí que voy a cambiar..
y dos semanas después estás llorando por el mismo ex, repitiendo el mismo patrón y pidiéndole señales al universo con la vela que prendiste al revés?
¡Bienvenid@ a esta comedia dramática llamada “Mi vida según el trauma no resuelto”
Pero tranqui… hoy no venimos a juzgarte. Venimos a reescribir el guión.
Pero tranqui… hoy no venimos a juzgarte. Venimos a reescribir el guión.
Paso 1: Reconoce que estás atrapado en el Bucle del Dolor.
Esto es como Netflix pero sin presupuesto:
Repites la misma serie emocional desde la temporada 2013.
Y tú, actor principal, sigues con el mismo diálogo:
Repites la misma serie emocional desde la temporada 2013.
Y tú, actor principal, sigues con el mismo diálogo:
A mí siempre me pasa lo mismo…
Bueno, claro… si el guión no lo cambias tú, nadie lo va a hacer por ti.
La buena noticia es que tú eres el guionista, el director y —obviamente— la víctima y el villano también.
La buena noticia es que tú eres el guionista, el director y —obviamente— la víctima y el villano también.
Paso 2: Haz limpieza de historias… pero con humor
Escribe esa historia que repites. No la embellezcas.
Suelta la dignidad un rato y anota:
Suelta la dignidad un rato y anota:
Siempre me dejan porque tengo mal gusto, pero buen corazón.
Ok, ahora ríete un poco.
Y reescríbela con poder :
Y reescríbela con poder :
Ahora sé elegir. Si no me suma, me ahorro el delivery emocional.
¡Eso es energía nueva!
Paso 3: Súbele el volumen a tu energía
Trae una energía digna de tus sueños.
Pero tú y yo sabemos que a veces la única energía que tienes es la del café y el chisme.
Entonces empieza con algo simple:
-
Camina como si tu vida ya fuera increíble.
-
Baila aunque no tengas ritmo.
-
Respira profundo como si acabaras de renunciar a ese trabajo que te drenaba (aunque todavía no lo hagas, pero… manifestando, ¿ok?).
Paso 4: Vive como si tu historia nueva ya fuera real
¿Quieres dejar de repetir el pasado?
Entonces deja de actuar como personaje secundario en tu propia vida.
Haz algo que tu yo del futuro diría:
Haz algo que tu yo del futuro diría:
¡Eso fue un giro de trama!
Pregunta mágica: ¿Qué haría hoy mi versión más feliz y libre?
¡Y haz eso! Aunque sea mini. Aunque sea incómodo.
Porque repetir el pasado es automático.
Escribir algo nuevo es una decisión.
Escribir algo nuevo es una decisión.
Tu pasado te trajo hasta aquí,pero tu historia futura aún está en blanco.Tú eliges si sigues repitiendo o si te atreves a escribir algo nuevo.Tú no estás aquí para sobrevivir. Estás aquí para crecer, servir y dejar huella.
¡Es tu momento!
¡Es tu momento!
